片手懸垂 01: 名前：梅太郎投稿日：2004/08/12(Thu) 15:58 勉強の合間に片手懸垂の練習してるのですが、左手で何とか２秒くらいしか耐えられませんでした。 剣道してるから腕の力はそこそこ有るつもりだったのになあ・・・ 片手懸垂、何かコツがあれば教えて欲しいです。 02: 名前：なる投稿日：2004/08/20(Fri) 02:40 私が試験受けたのは１０年くらい前なんですが そのときはロープの先に玉が作ってあり、楽勝でした。 多分いまでもそのままだと思いますんで大丈夫ですよ。 03: 名前：gon投稿日：2004/08/20(Fri) 18:57 梅太郎さんへ。 片手懸垂はどのように練習なされているのですか？ 04: 名前：梅太郎投稿日：2004/08/21(Sat) 16:21 近くの小学校にあるでかい遊具にロープを結んでやってます。ロープの太さがよく分からないので、少し細めのロープを使っています。 自分の手で完全に握れるくらいの太さです（１，５�p）。結び目も作ってます。 一次も頑張らんとなあ・・・ 05: 名前：ロープの太さ投稿日：2004/08/21(Sat) 16:52 もうすこし太かったですよ〜 私の手では完全には握れませんでした。 ですから。。直径3.5〜4cmくらいなのかなぁ？ 滑り止めの粉もつけることができましたよ。 06: 名前：gon投稿日：2004/08/21(Sat) 17:16 そうですか。僕もやらねば。。。梅太郎さんは保安大学校希望ですか？ 07: 名前：梅太郎投稿日：2004/08/28(Sat) 12:01 保学です 08: 名前：質問です投稿日：2004/09/24(Fri) 02:18 懸垂のﾋﾓって縦にぶら下ってる感じなんでしょうか？？ 09: 名前：とっしお投稿日：2004/09/27(Mon) 11:25 ３〜４センチのコブがあるので握りやすいようです。あまり心配は要らないようです！ 10: 名前：まさか投稿日：2005/07/11(Mon) 13:55 ここで言う片手懸垂ってぶら下がるだけか？ それじゃ懸垂っていわんだろ 両手でぶら下がっているのを懸垂っていうか？言わないだろ。 片手で体を引き上げてこそ片手懸垂だ。 11: 名前：ころ投稿日：2005/07/11(Mon) 14:06 はぁ、そうですか．．． 12: 名前：神無月つばさ投稿日：2005/07/11(Mon) 18:36 >>10 それでも懸垂って言います。 言い争いになりたくないので詳細は省きますが、とりあえず国語辞典でも読んで下さい。 13: 名前：あゆこ投稿日：2005/07/14(Thu) 17:17 試験に使われてるロープは正確には直径２５ミリですよ(＾−＾)。皆さん海保大狙いですか？ 滑り止めも用意してくださってますが、何度かは練習しておいたほうが安心です↑ 14: 名前：さゆり投稿日：2005/07/21(Thu) 14:15 今年の9月に保安学校の試験受けようと思っています。 片手懸垂って、何秒間耐えるんですか！？ どうやって練習すればよいのでしょう！？ 15: 名前：梅太郎投稿日：2005/07/24(Sun) 09:37 ３秒間ロープにしがみついて耐えるだけ。まずは両手の懸垂を練習すれば？ 教官は一次の点数が大切だって言ってたけどね。

▲▲採用試験・資格トップへ　▲カッ飛び先頭　 　全レスを表示